Từ xa xưa, người La Mã cổ đại đã biết sử dụng trà hoa cúc như một loại thảo dược quý giá và nguyên liệu làm đẹp thần kì.
Trà hoa cúc hay trà Chamomile chứa Chamezulene, một hợp chất hoá học thơm có đặc tính là kháng viêm, giảm đau và chống co thắt (anti-pasmodic). Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do công việc hay đang bị cảm lạnh, một tách trà hoa cúc nghi ngút khói là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Không chỉ nước trà, mà hương thơm nhẹ dịu của hoa cúc cũng giúp bạn thư giản và dễ chịu hơn. Dưới đây là 13 công dụng đáng kể của trà hoa cúc mà bạn nên tham khảo:
Cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ điều trị mất ngủ
Nước trà hoa cúc hỗ trợ thư giãn các dâu thần kinh và làm dịu hệ thần kinh. Vì vậy mà giúp cho bạn dễ chịu và ngủ ngon hơn. Dù gọi là trà, tuy nhiên trà hoa cúc không chứa thành phần caffein khiến cơ thể mất ngủ mà còn thích hợp uống sau bữa cơm (đặc biệt là cơm tối) và trước khi đi ngủ. Được biết, trà hoa cúc còn cải thiện chức năng hệ tiêu hoá, giúp tiêu hoá nhanh hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Nhiều nghiên cứu y học chứng minh trà hoa cúc không chỉ trị cảm cúm thông thường mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các chất kháng khuẩn và ôxy hoá mạnh trong thành phần của trà hoa cúc giúp cho cơ thể khoẻ mạnh và ngăn ngừa tác hại và lây nhiễm của vi khuẩn bệnh.
Trà hoa cúc trị cảm lạnh
Nếu bạn bị cảm lạnh, lời khuyên là bạn nên ngay lập tức uống một tách trà hoa cúc nóng. Trong lúc hớp từng ngụm trà, bạn đừng quên hít hơi nước trà để giảm nghẹt mũi và đau họng.
Giảm đau bụng kinh và các triệu chứng liên quan đến co thắt cơ
Không phải bỗng dưng mà phái nữ truyền tai nhau mẹo uống trà hoa cúc vào những ngày hành kinh để giảm đau bụng kinh. Bởi vì trong trà hoa cúc và một số loại trà khác (bạc hà, gừng, quế…) có chất chống co thắt và thành phần giảm đau. Chính vì vậy mà giúp tử cung co bóp dễ dàng cũng như có thể ức chế sản sinh Prostaglandin (chất giống như hormone gây viêm nhiễm và đau).
Giảm đau bao tử
Trong y học, trà hoa cúc còn có giá trị như một chất làm dịu hệ tiêu hoá (digestive relaxtant) và được sử dụng điều trị các triệu chứng rối loạn dạ dày, như đau bụng, nhuận tràng nhẹ, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, chán ăn, say tàu xe, buồn nôn và nôn.
Trà hoa cúc trị gàu
Trà hoa cúc có khả năng loại bỏ và ngăn ngừa gàu tái phát, làm dịu kích ứng da đầu cũng như cải thiện tình trạng của da đầu và tóc. Rất đơn giản, bạn có thể dùng nước trà hoa cúc ấm như nước gội đầu cuối, vừa trị gàu vừa để lại mùi hương thoang thoảng trên mái tóc.
